Jarak Jarak Tempuh Vs Sesi Kecepatan

Telah diperdebatkan di antara perenang dari segala usia apakah jarak tempuh yang tinggi memiliki manfaat dibandingkan dengan rencana pelatihan kerja kecepatan tinggi. Dengan kata lain, apakah berenang untuk waktu yang lama meningkatkan kemampuan renang Anda atau apakah berenang sangat cepat meningkatkan kemampuan renang Anda? Belum banyak studi konklusif yang dilakukan, tetapi dalam artikel ini kami akan membahas …

Jarak Jarak Tempuh Vs Sesi Kecepatan Read More »

Dampak Berenang pada Kesehatan Anda

Berenang adalah olahraga yang paling energik dan penuh semangat. Artinya “mengalir dengan air” atau “gerakan dalam air dengan penggerak sendiri”. Dalam permainan ini, pemain harus mengalir di dalam air. Para perenang membutuhkan tubuh yang sangat fleksibel dan ringan yang penuh energi. Sehingga, mereka bisa mengikat dan mengalir ke segala arah ke dalam air. Renang dibedakan dari olah raga akuatik lainnya …

Dampak Berenang pada Kesehatan Anda Read More »